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从古至今，人们一直追求长寿之道。 50岁，是身体健康的一个“分水岭”。此时，身体各项机能开始加速衰退，身体易出现各种“小毛病”。 而此时，也就进入了身体的“养寿期”，若能养护好身体，则可能会迎来长寿。 不论男女，50岁后，保持身体一软、二净、三通，离长寿更近一步。 一 软 脚筋软 中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。 脚根，是人的精气之根、筋脉之根，也是健康的总根。把脚部的筋揉软，不仅能身体强壮、延年益寿，对调节身心健康也大有裨益。 措施： 揉 揉脚筋，可拉伸脚部的筋脉。 尤其是要按揉足底凹

年轻时的蓝洁瑛不论容貌还是身材都毫不逊于有着“玉女掌门人”之称的周慧敏。当年，蓝洁瑛也曾被誉为“靓绝五台山”，在五大电视台大红大紫，事业顺风顺水，如日中天。可是，蓝洁瑛的感情世界并不顺，与多名男子合合分分。如果，蓝洁瑛还能承受数次感情的打击，她的经济状况出现的危机又重重地给了她一锤。感情与经济上的双重打击让蓝洁瑛有些吃不消，身体与精神都欠佳。然而，在这期间，父母又相继去世。蓝洁瑛整天恍惚不已，不慎驾车遭遇车祸。最终，蓝洁瑛变得无名无钱无健康，彻底垮了。 本赛季英超联赛开局曼城拿到了4连胜，主力

从今日全国苋菜批发市场价格上来看，当日最高报价14.00元/公斤私募的股票，最低报价2.00元/公斤，相差12.00元/公斤。 老李自从过了70岁后，身体就一年比一年差，这段时间更是多走几步路腿脚都受不了，为此他出门的次数也越来越少。 然而偶然看到一篇文章说，老人过了70岁后就会进入断崖式衰老期，想要长寿就要多走路。 这可把他难住了，为什么走路还能关系到长寿？难道这里面真的有什么奥秘？ 一、走路是长寿的良药，老年人散步益处多多 华中科技大学同济医学院一项前瞻性队列研究，调查了年龄在55岁左右的

北京时间10月3日，乒乓球WTT中国大满贯赛爆发男双焦点之战，法国、日本四位巴黎奥运主力——勒布伦兄弟、户上隼辅/篠塚大登上场展开对决，结果今年曾0-3惨败输给对方的勒布伦兄弟这次3-1取得胜利，单局仅拿1分也没有崩盘，由此而晋级四强，日本队则无缘该项目的冠军，详细战况请看下文。 比赛看点 勒布伦兄弟是近年来外协会男乒极速崛起的希望之星，哥哥艾利克斯勒布伦（横拍）赢过樊振东、梁靖崑、张本智和等人，但成绩上限低于弟弟费利克斯勒布伦（直拍），后者目前已经是欧运会男单冠军、奥运会男单季军，目前世界排

文案丨达西健康科普十大证券配资平台有哪些 编辑丨达西健康科普 小李最近总觉得身体不对劲。时不时地，他会感到手脚发麻，有时甚至连脸部都会出现异样的刺痛感。起初，他以为只是睡姿不当或者工作太累导致的小毛病，可随着症状越来越频繁，他开始慌了。 怀着忐忑的心情，小李来到了医院。经过一系列检查后，医生的诊断结果让他大吃一惊：血管堵塞！这个听起来就让人不寒而栗的词，竟然与他平日里感受到的发麻有关？ 原来，我们身体的某些部位如果经常出现发麻症状，很可能是血管堵塞的预警信号。这个发现不禁让人心生疑问：到底哪些

上了年纪，很多老人的梦想其实特别简单，只要吃的好，睡得香，走的好就行了。这三件事看起来非常简单，但要做好，要长期坚持做，其实并不容易。 就拿最后一条来说吧，随着年龄的增长，很多老人可能已经走不太稳或是根本无法走路了，人之所以要解放双手，就是因为能够独立行走，人只有走得稳，才能到处去走一走看一看，如果连最简单的走路都完成不了，对于一个老人来说，那真称得上是日暮西山，垂垂老矣。 古人曰，人生七十古来稀。意思是，自古以来，能活到七十岁的人从来就不多见。在古人看来，七十岁已经算是长寿的极点了。但现在则

随后，中证金融公司发布公告于11日暂停转融券业务，沪深北三大交易所集体宣布调整融券交易保证金比例。 山东黄金：预计2024年上半年度实现净利润12.5亿元14.5亿元，同比增42.07%64.81%； 老话说得好：“没用的人让人烦，病怏怏的，更没人待见。” 想想，病在身上已经够折腾，别再往老人心上添堵了。 老人一生病，你去看望，这是人情，这份情意老人心里也明白，比啥都值钱。 但别想着跟谁都能一块儿去，乱七八糟的人聚一起，老人更头疼。 所以，去的时候别乱拉人，心里掂量清楚再说。 01 年岁已高的